Здравствуйте!!! Рада Вас приветсвовать на моем сайте!

Меня зовут Олеся Белозерова-детский и спортивный психолог, психолог-тренер и консультант,  Специалист в области психологии управления, психологии спорта, арт-терапии, детской и подростковой психокоррекции.

Чемпионка мира и Европы по фламенко.

В 2009 г. закончила Саратовский Государственный Социально-Экономический Университет, гуманитарный факульет, специальность педагог-психолог, специализация-психология управления.

С 2009 г.-педагог-психолог Гуманитарно-Экономического лицея

С 2009 г. веду частную практику (тренинги, консультации, психокоррекция)

 

 

Когда следует обращаться к детскому (подростковому)

психологу?!

 

Когда ребёнок физически недомогает, жалуется на боли, родители обращаются к врачу, НО к сожалению, многие крайне НЕ СЕРЬЁЗНО ОТНОСЯТСЯ к ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ ребёнка, а оно, между тем, играет очень важную роль в формировании личности.

 

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?

Часто дело даже не только в педагогической неграмотности родителей. Родители часто боятся обратиться за помощью к психологу ещё и по причине услышать о себе что-то "плохое", как о родителе. Или же, не менее распространённый вариант, услышать, что у ребёнка действительно есть какие-то проблемы. Сразу же закрадывается основной страх "а что подумают окружающие", и в угоду общественному мнению родители жертвуют здоровьем, благополучием и зачастую даже будущим своего ребёнка, надеясь на то, что всё разрешится как-нибудь само собой. Но ничего не разрешится.

САМОЕ ГЛАВНОЕ в достижении хорошего РЕЗУЛЬТАТА - своевременная диагностика и последующая коррекция. Так как это даёт исключительную возможность «сгладить» имеющиеся недостатки и проблемы в развитии, а в ряде случаев даже устранить их, обеспечив тем самым полноценное развитие ребенка.

 

ИТАК, В КАКИХ СЛУЧАЯХ НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ДЕТСКОМУ ПСИХОЛОГУ:

1. неуверенность в себе, низкая самооценка, застенчивость, тревожность, страхи, ночные кошмары, истерики, плаксивость, депрессия, аутоагрессия ( грызет ногти, выдергивает волосы);

2. повышенная агрессивность, конфликтность, гиперактивность,проблемы успеваемости, трудности в общении, трудности в обучении;

3. при отсутствии проблем, с целью выявления потенциальных возможностей ребёнка, чтобы развить в нём гармоничную личность.

 

 

Факты обо мне:

Сегодня у вас есть возможность поближе познакомиться с  удивительной, яркой, сильной, пластичной и грациозной девушкой , Олесей Олеговной Белозеровой

- Олеся, здравствуйте. Не терпится поближе с Вами познакомиться и узнать о Вас больше. Уверена, что вышеперечисленные достижения, это далеко не весь список Ваших успехов. Расскажите, пожалуйста, о себе.

- Вы меня уже представили. Я -Чемпионка мира и Европы по фламенко, член Совета России по фламенко, организатор и руководитель в Саратове театра танцев фламенко, Президент Федерации Фламенко г.Саратова, Саратовский «Бренд-Лидер».  Также я принимала участие в конкурсах красоты, на которых получила титулы – «Мисс очарование», «Мисс совершенство», «Краса Саратова и губернии».

По образованию психолог, специалист в области психологии управления, танцетерапевт, член ассоциации танцевально-двигательных терапевтов России, детский, подростковый и спортивный психолог.

 

 

- Вот это да! Очень внушительный список! Как Вам удается все это совмещать? Время на себя остается?

- Я очень организованный человек, мое время очень четко рассчитано.  Стараюсь все успеть и отдых тоже входит в мой плотный график.

- Как давно Вы занимаетесь танцами, у меня такое ощущение, что танец у Вас в крови? У Вас нет в роду потомственных испанцев, ну или на крайний случай танцоров?

- Танцами я занимаюсь давно, с детства. Много лет я отдала занятиям бальных танцев. Уже тогда, с самого детства у меня начался долгий путь к победе. Изнурительные ежедневные тренировки, соревнования, поездки, семинары. Из меня воспитывали победителя, мне буквально внушали, что я лучшая и добьюсь своего. И все это было не зря.

В роду испанцев нет и танцоров тоже. Что может сравниться с настоящей широкой русской душой, которая есть у меня, и которая досталась мне по наследству. Зато есть профессиональные спортсмены, вот, к примеру, моя мама является мастером  спорта по спортивной гимнастике, которая всегда помогала мне в вопросах хореографии. Мой отец - трижды мастер спорта-лыжи, биатлон, морское многоборье. Папа с самого детства учил меня бороться. Его девиз : « Всегда иди до конца!» и сейчас, в  каком бы состоянии я не была, как бы тяжело не было, я всегда помню об этом!

Он был моим главным тренером, именно он контролировал ход, план и дозировку моих тренировок, следил за моим питанием, а также  отдыхом, психическим и физическим состоянием.

Мой родной брат танцор-мастер международного класса по спортивным бальным танцам. Чемпион мира в Европейской программе бальных танцев. С ним мы прошли долгий и трудный путь в бальных танцах. Брат был и тренером и наставником в течение многих  лет, прожитых мной в бальных танцах.

Мои бабушка и дедушка ветераны войны. Я всегда восхищалась их умению танцевать венский вальс и не только. Потрясающая техника, музыкальность, гордо поднятый подбородок и вся та же, что и у меня, широкая русская душа!

- Олеся, а как в Вашей жизни появился этот танец… Фламенко?

- Дело в том, что у меня ярко выражены мужские черты характера, я лидер по натуре! И танцевать в паре с партнером мне всегда было сложно. Я всегда хотела танцевать одна. Танец Фламенко очень сильный, волевой , с яркими эмоциями, выражающими протест. Это однозначно мое. В каждом движении я ощущаю и понимаю себя.

Как я пришла во фламенко?  Фламенко- это индивидуальный танец и такой эмоциональный, где-то острый и для людей отчасти самолюбивых. Я отправила заявку на обучение, меня приняли, и поехала на семинар. И там меня, к моему удивлению, заметили.

Затем меня пригласили приехать на Чемпионат России. И я согласилась, просто лишь для того, чтоб посмотреть, как танцуют... К выступлению сшила роскошное платье, сделала танец (он был еще очень простой в моем понимании на сегодняшний день) и приехала. Ни о чем не думая станцевала первый тур... прошла во второй... и дальше... и дальше... и попала в финал... вот это было ДА!

Я на первых же соревнованиях в своей жизни завоевала бронзовую медаль. Шок был не только у меня, но и у всей Федерации фламенко... Кто это? Откуда она? Кто ее тренер? Самое интересное, что эти соревнования были проходными на мой первый в жизни Чемпионат Мира-2007. Я сразу попала в сборную России!!!!!

Готовилась очень серьезно, мой уровень мастерства поднялся раз в 10 после выступления на 1 чемпионате России - там было вообще невероятно - СЕРЕБРО!

- Тяжело было завоевывать золото и соревноваться на Чемпионате мира с профессионалами???

- Легко и не может быть на соревнованиях, а уж тем более такого масштаба, как Чемпионат Мира, когда защищаешь честь страны и на тебя вся надежда.  Тяжело было то, что приходилось очень часто уезжать на соревнования, мастер-классы, семинары, гастроли. Но  все это было очень важно на пути к такому успеху и к такому уровню профессионализма и мастерства, которыми я сейчас владею. Нужно было иметь выдержку и терпение в этом нелегком деле.

Это, безусловно, огромный стресс. Помогало то, что в то время я заканчивала свое обучение на психолога и уже владела различными психологическими техниками. Могу привести себя в чувство в стрессовой ситуации, особенно на соревнованиях  это важно, когда приходится ожидать выхода, потом  результатов, а вокруг огромное количество зрителей и много соперниц.

Некоторые иностранки приезжали целой свитой - и тренер с ними, и личный массажист, врач и даже личный психолог. Поэтому важно преодолеть внутренний страх, уйти, что называется в себя, помочь себе отгородиться от всего происходящего вокруг, что может нарушить эмоциональный настрой и снова понять, что ты лучшая. Вот и тогда я смогла себя правильно настроить и показать не только свою великолепную технику, но и свой несравненный и непоколебимый боевой дух.

- Что для Вас  Фламенко? Какие чувства вы испытываете во время танца?

- Фламенко-это моя страсть и любимая работа. У меня своя личная, выработанная годами методика преподавания, у меня свое видение танца и эмоций. Эмоции идут из души и сердца, а душа у каждого разная. Нельзя научить одинаково танцевать, нельзя научить эмоциям.

Со своими ученицами я работаю и как психолог. Можно сказать так, что они приходят ко мне на терапевтическую сессию в рамках танца фламенко. Фламенко для меня это и спорт в большей мере и великое, необъятное искусство, которое нужно познавать всю жизнь. Я не могу Вам рассказать о своих чувствах во время танца. Я не могу охарактеризовать это одним ощущением. Это целая гамма чувств, эмоций и ощущений, которые сменяют друг друга. Я и мои ученики  в этом танце можем протанцевать негативные эмоции, гнев, обиду, тревогу, агрессию – выплеснуть все наружу и закрепить это эмоциями счастья и радости.

Фламенко насчитывает не много не мало, а около 72 стилей танцев и все они отличаются друг от друга  по манере исполнению и по музыкальному сопровождению. Соответственно и чувства в каждом танце испытываются разные. Я очень счастлива, что в моей жизни каким-то чудом появилось это Великое Фламенко.  Я могу сказать с точной уверенностью, что я танцую фламенко и буду его танцевать всегда.

- Есть ли у Вас кумиры в танце фламенко?

- Кумиров у меня нет ни в области фламенко, ни в какой-либо другой сфере. Я человек во многом сделавший себя сам. Где-то нужно было себя ломать, где-то нужно было себя исправлять. У меня свой стиль во всем. И в танце, и в преподавании, и в профессии, и в обычной жизни. Я никогда никого не копировала, я никем не восхищалась, т.к это вредит становлению личности. И всем своим ученикам я всегда говорю. Фламенко-это танец души, это очень глубокий танец со своей философией и психологией, Вы танцуете саму себя. Здесь не надо никого копировать (в данном случае меня) и следовать вымышленным стандартам. Поэтому Фламенко и лечит изнутри. Надо просто протанцевать свое состояние, выплеснуть наружу все плохое, что накопилось и закрепить результат положительными эмоциями.

- То есть, по сути,  получается, что Фламенко обладает терапевтическим эффектом. Я правильно понимаю?

- Да, безусловно.  Постоянная смена ритмов, различные по характеру танцы, движения несут в себе мощный освобождающий и терапевтический заряд. Через танец мы выражаем внутренние переживания и чувства, учимся признаваться себе и окружающим в собственных ощущениях, общаемся со своим подсознанием.

Фламенко позволяет нам через движение, танец, ритм и музыку узнать, что мы чувствуем, понять, почему мы это чувствуем, выразить это, а также  достичь более высокого уровня сознания. Танцы фламенко обладают способностью корректировать душевное состояние и эмоциональный фон.

- Олеся, Вы достигли такие высот и сверх мастерства в этом поприще, покорили лучшие площадки мира. А что сейчас? Вы продолжаете выступать сами?

- Я не останавливаюсь на достигнутом. Моя победа дала толчок к тому, чтобы двигаться дальше. У меня много планов и идей. И надеюсь, все, что задумано, обязательно сбудется. Сейчас я ушла из большого спорта и закончила свою профессиональную танцевальную карьеру. Конечно, должна сказать, что было не просто вот так взять и уйти. Но, самое главное, я ушла непобежденной, но со слезами на глазах и с грустью в душе. С соревнованиями, гастролями и непрерывными поездками покончено. Не могу сказать, что времени у меня стало больше, просто такое ощущение, что жить стало легче. Не надо никому ничего доказывать, я уже доказала, что я лучшая и равных мне нет.

Я очень плотно сейчас занимаюсь своим коллективом, а также с головой ушла в свою профессию-психологию. Сейчас я много времени провожу со своей семьей, занимаюсь воспитанием сына, отдыхаю душой. И по-настоящему чувствую себя самодостаточным, счастливым человеком.

- Что необходимо, чтобы попасть к Вам на занятия? Требуется ли какая-то первоначальная подготовка?

- Мне будет достаточно лишь желания научиться танцевать фламенко. Я научу любого, не зависимо от возраста, внешних и физических данных, душевного состояния. Важно, чтоб желание научиться  танцевать настоящее фламенко было твердым, осознанным. Человек должен быть глубоко убежден, что ему это нужно. Ведь фламенко не терпит сомнений, я тоже.

Желательно не иметь танцевального прошлого. Фламенко-это танцы, не похожие не на какие другие танцы мира. Тут абсолютно иная хореография, постановка корпуса, ритм, эмоциональная окраска танца. Танец направлен внутрь себя, а чтобы получилось заглянуть внутрь, нужно помочь это сделать. Это делаю я. Я помогу познать себя через движения фламенко, через танцы фламенко.

- Какие у Вас дальнейшие планы? Какие цели ставите перед собой?

- Мир я покорила -это уже безумное достижение. Этого у меня в планах не было. Поэтому сложно регламентировать свои дальнейшие планы. Конечно, я стремлюсь, и буду стремиться достичь не малых высот так же и в своей профессии-психологии.  Я обучаюсь клинической психологии, эмоционально-образной терапии, гештальт-терапии и как внедрять телесно-двигательную терапию (танцетерапию) через призму клинической психологии.

 

 

 Сейчас я работаю также в рамках детской и подростковой психологии, детской спортивной психологии. Работа с детьми занимает очень много моего времени. Это основная моя работа, которая доставляет мне удовольствие"

 У меня очень многогранная и интересная профессия, и я надеюсь, что мой личный пример достижения высот во фламенко поможет мне достичь серьезных высот и в моей профессии. Вот это основная цель. Но работа это еще далеко не все. Самое главное-это семья и дети, вот куда надо вкладывать себя целиком. Полноценная и счастливая семья - это самое настоящее достижение каждого отдельного человека. Создать такую семью - это целое искусство, которому нужно учиться всю жизнь. Поэтому для меня самое главное-счастливая семья!

 

 

 

- Чтобы Вы хотели пожелать читательницам нашего портала о красоте?

- Хочу пожелать прежде всего большой и взаимной любви, счастливую семью, крепкого здоровья, вечной красоты, самодостаточности и уверенности в себе.

- Что бы Вы пожелали себе?

- Быть всегда любимой и любить, чтобы меня всегда уважали и ценили мои многочисленные ученики. Я хочу дарить им свою любовь и получать любовь взаимную.

 

 

- Спасибо Вам огромное за удовольствие познакомиться с вами и узнать о Вас так много интересного.

- После занятий мне удалось задать несколько вопросов и ученицам Олеси. И вот их впечатления: С восхищением наблюдала за вашей тренировкой, какая у вас тут теплая обстановка и у вас уже достаточно высокий уровень подготовки и мастерства. Вы, наверное, уже давно занимаетесь вместе у Олеси?

- Все по-разному…Кто-то начал ходить 1,5 года назад, а кто-то занимается уже 3 года.

- А как вы узнали об Олесе, как пришли к ней на занятия?

- Совершенно случайно, увидела как-то по телевизору репортаж, но не успела записать, где идут занятия, а потом нашла в интернете, и вот я тут.

-Я тоже узнала через интернет, мне мама сказала, что слышала об известной чемпионке Олесе Белозеровой, я пришла, попробовала и теперь это как наркотик.

- А я увлекаюсь изучением испанской культуры, языка и вообще давно мечтала о танцах, но только в 45 лет смогла найти Олесю, сейчас здесь занимается и моя дочка, у которой еще совсем грудной ребенок, и потом племянница захотела присоединиться, в общем, ходим всей семьей. Мы теперь не можем не танцевать!

- Скажите, пожалуйста, какие чувства, ощущения у вас остаются после занятий?

- Уверенность в себе, легкость и огромный прилив сил!

- Танец заряжает энергией, повышается жизненный тонус, здесь забываешь обо всем!

- Танец для меня все, не могу себя представить теперь без фламенко и без нашей любимой Олеси. Мы ее все очень любим.

Вот такое интервью у меня получилось с единственной и неповторимой Олесей Белозеровой и ее воспитанницами.

Беседовала: Людмила Нетова (Саратов-Страна красоты, портал о красоте, женский интернет-портал), 2010 г

 

Танец- как способ самовыражения. 

Все люди испытывают те или иные эмоции, но, конечно, абсолютно каждый по-разному находит способ их выражения: кто-то видит себя в искусстве рисования, кто-то посвящает всего себя музыке, а кто-то с головой уходит в танец. Герой, которого я выбрала, чтобы рассказать историю в очерке, нашёл способ самовыражения в танце, а именно в одном из его разновидностей- фламенко. Это Белозёрова Олеся- Чемпионка мира и Европы по фламенко, член Совета России по фламенко, организатор и руководитель в Саратове театра танцев фламенко, Президент Федерации Фламенко Саратова. Также она принимала неоднократное участие в конкурсах красоты и получила различные титулы-«Мисс очарование», «Мисс совершенство», «Краса Саратова и губернии». Но сейчас Олеся активно занимается психологией. Она-педагог-психолог в Гуманитарно-Экономическом лицее, а также психолог-тренер и консультант, спортивный психолог.

Знакомство и первая встреча. 
Когда смотришь на человека, который занимается танцами, то сразу это можно понять по его внешности. Исключением не стало и знакомство с Олесей. Когда она только вошла, ее занятие танцами выдала прямая, ровная осанка и грациозная походка. 

Детство и начало занятия танцами. 
Олеся росла в семье профессиональных спортсменов. Мама-мастер спорта по спортивной гимнастике, а папа-трижды мастер спорта по лыжным гонкам, биатлону и морскому многоборью.

 

Бабушка и дедушка, ветераны войны, отлично танцевали венский танец. Олеся была не единственным ребёнком в семье. Они с братом также решили посвятить себя спорту. 


С 7 лет Олеся занималась танцами. Сначала это были бальные танцы, которым она посвятила много лет своей карьеры. С самого детства она ежедневно тренировалась, участвовала во всех возможных соревнованиях, семинарах, ездила на сборы. Уже тогда девушка начала свой долгий, но успешный путь к множественным победам. Брат Олеси, Сергей, также занимался бальными танцами. Он-чемпион мира в Европейской программе бальных танцев. 
Огромный вклад в развитие карьеры внесли родители. Они не просто поддерживали юную чемпионку, но и сами принимали активное участие в ее деятельности. Мама помогала с хореографией, а папа научил бороться, не сдаваться и идти до самого конца, несмотря на все трудности, которые встречаются на пути. Также он был ее главным тренером, контролировал процесс тренировок, следил за питанием и общим состоянием девушки. 

Знакомство с фламенко. 
Но если Сергей так и продолжил заниматься спортивными бальными танцами, Олеся поняла, что ей тяжело танцевать с партнёром. И она решила попробовать себя в индивидуальном танце. На вопрос «Почему же Ваш выбор пал именно на фламенко?» Олеся отвечает так: «Дело в том, что у меня ярко выражены мужские черты характера, я лидер по натуре! И танцевать в паре с партнером мне всегда было сложно. Я всегда хотела танцевать одна. Танец Фламенко очень сильный, волевой, с яркими эмоциями, выражающими протест. Это однозначно мое. В каждом движении я ощущаю и понимаю себя.» Так в жизни девушки появился этот эмоциональный танец.

Затем предстоял ещё более сложный путь, который принёс Олесе огромное количество побед. Первые соревнование и первый Чемпионат России.После того, как Олеся окончательно решила заниматься фламенко   она отправила заявку на обучение и поехала на семинар. Именно там её заметили и пригласили поучаствовать в Чемпионате   России. Девушка конечно же согласилась, но не особо возлагала надежды на этот Чемпионат. Ей сшили роскошное платье и подготовили программу для выступления. На удивление самой девушки она  дошла до самого финала, где завоевала бронзовую медаль. После такого головокружительного успеха, Олеся попала в сборную России, также это стало её путёвкой на Чемпионат Мира. Олеся продолжала упорно тренироваться, ездить на семинары,  сборы и соревнования. И именно это и помогло ей овладеть тем мастерством и профессионализмом, которым она владеет сейчас. 

Завершение карьеры 
В определённый момент своей карьеры Олеся решила уйти из профессионального спорта, достигнув очень больших высот и завоевав много наград. «Конечно,должна сказать, что было не просто вот так взять и уйти. Но, самое главное, я ушла непобеждённой, но со слезами на глазах и с грустью в душе. С соревнованиями, гастролями и непрерывными поездками покончено.», говорит сама Олеся. Но это вовсе не означает, что девушка перестала танцевать. Весь свой накопленный опыт она еще много лет  передавала своим многочисленным ученикам. Со временем девушка разработала свою собственную методику преподавания: она работала не только как преподаватель, но и как психолог. Это помогло раскрыть танец для каждого так, как он его чувствует. 



Психолог 
Участвуя в Чемпионатах, Олеся училась на психолога. Психология-вторая страсть девушки, которой сейчас она посвящает своё время. Безусловно, психологические приёмы помогали ей успокоиться и привести себя в чувство перед выступлениями и во время ожидания результатов. Как и в танцевальной карьере, так и в профессии психолога, Олеся желает добраться до самых высот. Она обучалась клинической психологии, гельштат-терапии, арт-терапии, песочной терапии, а также танцетерапии и спортивной психологии. Всё это помогло ей стать отличным специалистом. Сейчас Олеся позицианирует себя, как детский и спортивный психолог. Она разработала программу тренингов для детей, которая называется "Путь к Успеху".

На занятиях Олеся учит подрастающее поколение быть уверенными в себе, успешными, обучает навыкам эффективного общения и коммуникативным навыкам, дети осваивают техники борьбы со стрессом и тревожными состояниями, учатся быть лидерами, тренируют память и внимание, а также преобретают навыки публичных выступлений и т.д.   
Одно из любимых направлений деятельности Олеси -это спортивная психология.Она единственный специалист в этой области в Саратове.Не только знания спортивной психологии и психологии в целом, но и личный опыт соревнований, борьбы и достижения высот, дает ей возможность продуктивно работать в данном направлении. Одно из ярких достижений-за последний год Олеся психологически подготовила двух прекрасных саратовчанок, которые стали в результате абсолютными чемпионками мира-Евгения Фурцева (каратэ) 

и Ульяна Сухоловская (спортивное ориентирование на велосипеде). 

"Я с удовольствием делюсь своими личными наработками со своими учениками. Учу их различным психологическим техникам, которые позволяют им чувствовать себя уверенно и побеждать. Ведь в спорте, как известно, важен не только спортивный профессионализм, но и умение бороться со своими страхами, тревожностью и неуверенностью." 

 Олеся прекратила танцевать несколько лет назад, но фламенко навсегда останется в её сердце. Это яркий, запоминающийся этап её жизни, который принёс ей много опыта, побед, радости. 
«Фламенко-это танец души, это очень глубокий танец со своей философией и психологией, Вы танцуете саму себя.»

"Я уже несколько лет не танцую и не преподаю. Это было осознанное и взвешенное решение. Всего, чего я хотела от танца, я добилась. Сейчас, как я уже говорила, я много времени посвящаю своей профессии-психологии, своей семье, сыну, которого активно приобщаю к спорту с самого раннего детства".

 

" Я много времени посвящаю  спорту. Около 8 лет активно занимаюсь плаванием. Именно плавание стало любимым видом спорта.

Я тренируюсь в бассейне 3-5 раз в неделю. Помимо плавания активно занимаюсь беговыми лыжами, скандинавской ходьбой (походы в горы), езда на велосипеде, и гимнастикой, которая называется Пилатес. Спорт-это жизнь."

 Беседу проводила Моя ученица Анастасия Шмырова (МОУ"Гуманитарно экономический лицей). Январь 2019

Powered by Amazing-Templates.com 2014 - All Rights Reserved.